Les astuces pour ne plus être Raplapla!

Publié le par Nanoush

Les astuces pour ne plus être Raplapla!
Les astuces pour ne plus être Raplapla!

Salut les filles,

Tu n'as plus d'énergie, tu te sents las, et benh j'ai la solution :

1) Une petite sieste, un peu de repos fait toujours du bien,

2) Une bonne douche, ça fais du bien, dès que je me sens fatiguer une douche et ça me reille aussitôt

3) Un jus d'orange plein de vitamine, 

4) Restes zen, penser à ce qui ne va pas, "quand l'espris doute, le corps subit !" 

5) Mets des vêtement colorés, maquilles toi, faits toi belle, ça remonte le moral

6) Sorts dehors, prends l'air, organises une soirée entre amis 

Si tu te sens souvent raplapla, change certaine chose de la vie quotideinne comme: faire du sport régulièrement, lorsque je fais du sport je pense à rien et je me surpasse, mange équilibré mais manges des plats variés pour faire le plein de carburant, surtout dort dès que ton corps en a besoin.

Voilà après avoir faits cela tu seras en forme, comme je le dis souvent:

"Tu petes la forme !" XD 

Les astuces pour ne plus être Raplapla!

Publié dans conseil psycho